Brad Pitt luyện cơ bắp, ăn kiêng giữ dáng ở tuổi 60 gauthamjewellers.com
Ở tuổi 60, tài tử Brad Pitt tập tạ, cardio hàng tuần, ăn bảy bữa một ngày với thực phẩm giàu protein, khoáng vật.
Brad Pitt đang tập trung cho dự án phyên ổn về đua xe Fmột do Joe Kosinski đạo diễn. Vào vai chính - một cựu tay lái cự phách, anh gặp gỡ nhà vô địch toàn thị trường quốc tế Lewis Hamilton để được tư vấn tri thức.
Theo Men's Health, Brad Pitt luôn luôn duy trì tập luyện đều đặn, sẵn sàng thể lực tốt nhất để tham gia ngẫu nhiên bộ phyên ổn nào. Cuối những năm một990, anh được hâm mộ với cơ bụng hình chữ V rắn rỏi. Trong thập niên 20một0, vóc dáng slyên ổn fit của tài tử là hình mẫu lphát minh của Hollywood. Ở tuổi 60, anh cao một,8 m và nặng 78 kg, thân hình ngăn nắp với phần đông múi cơ săn vững.
Sắc vóc Brad Pitt từ thời điểm năm một998 tới 20một9. Video: Will Cozens
Theo Esquire, tài tử chống đẩy, hko nhiều xà, squats, triển khai bài tập kéo, T-Bar Row, chạy bộ trên máy nhị giờ mỗi tuần. Mỗi ngày, diễn viên tập trung vào một trong những mỗi nhóm cơ nhất định: thứ nhị tập ngực, thứ ba sườn lưng, thứ tư vai, thứ năm cánh tay, những ngày còn lại anh triển khai rất nhiều bài tập khác và nghỉ ngơi. Pitt tích cực tập tạ với mức tạ 40-45kg để tốt cho tyên mạch, tập cardio để giảm mỡ.
Trước lúc phần đông dự án phlặng bấm máy, tài tử tăng cường phần đông bài tập trong khoảng thời kì chạy nước rút vài tuần hoặc kéo dãn dài tới một năm. Anh tập cùng huấn luyện viên riêng, chủ yếu chống đẩy để làm lộ phần đông lớp cơ dưới thành bụng. Với những bộ phlặng yêu cầu nhiều kỹ năng đấu tranh, anh dành 2-3 tiếng trong phòng tập thể dục dụng cụ.
Song tuy vậy tập luyện, ngôi sao 5 cánh Mỹ triển khai những cơ chế ăn kiêng. Khẩu phần ăn lành mạnh quyết định tới 50% trong quy trình rèn dáng, duy trì độ dẻo dai, khỏe mạnh. Theo Elle, Pitt ăn nhiều bữa trong ngày và ăn ko quá no. Bữa sáng của anh thường sở hữu trứng, yến mạch, nho khô. Thỉnh thoảng, Pitt sẽ tthường trứng bằng món protein lắc nếu lộ trình của anh dày đặc.
Bữa kế sau ăn sáng, tài tử tiêu dùng cá ngừ và bánh mì Pita nguyên cám. Pitt ăn trưa với ức gà, gạo lứt hoặc mì ống, rau xanh. Trước lúc tập dượt vào cuối giờ chiều, anh ăn nhẹ một tkhô hanh hao protein hoặc whey protein lắc và một quả chuối. Sau buổi tập, anh tiêu dùng thêm protein lắc và chuối. Bữa tối, diễn viên ưu tiên cá hoặc gà nướng, gạo lứt hoặc mì ống, rau và salad. Trước lúc đi ngủ, Pitt ăn một ko nhiều phô mai tươi ko nhiều to.
Brad Pitt trên trường quay ở buồn phiềni tập của Grand Prix Anh hôm 9/7. Hình ảnh: SplashNews
Trong một cuộc phỏng vấn với Vogue, Brad Pitt cho thấy anh cũng quyên tâm tới việc chăm sóc vẻ chính sách nhưng ko rất nhiều. Anh tiến hành quy trình dưỡng da tối giản từng ngày. Pitt quí gần như loại sữa rửa ráy tạo bọt dịu nhẹ. Sau lúc làm tinh lúcết da, anh chuyển sang sử dụng serum chứa axit hyaluronic tiến hành bằng dưỡng ẩm sâu, làm mờ gần như nếp nhăn và lúcến da căng mọng tức thì.
Trên Glamour, Pitt nói anh mến một làn da mịn nhưngng, săn vững. Sau serum, anh khóa ẩm bằng kem dưỡng cấp ẩm chiết xuất từ bơ hạt mỡ, dầu dừa, axit hyaluronic, glycerin và vibain E. Để đôi mắt rạng rỡ, anh siêng năng trâm kem dưỡng mắt.
Brad Pitt sinh vào năm một963, là tài tử hàng đầu Hollywood suốt ba thập niên qua. Theo The Numbers, phần đông phyên ổn anh nhập vai chính kiếm khoảng 5 tỷ USD tại phòng vé. Ngôi sao đoạt nhiều gicửa quan uy tín như Oscar, Quả Cầu Vàng, BAFTAs. Gần đây, anh hạn chế diễn xuất để tập trung sản xuất phyên ổn. Brad Pitt trcửa quan qua nhị cuộc hôn nhân với Jennifer Aniston (2000-2005) và Angelina Jolie (20một4-20một9).